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寒くなってくると、なんとなく体が冷えて肩がこる日が増えませんか？
私も家事や育児の合間に、ふっと体の芯が冷えるような瞬間がありました。
そんな時に試してみたのが、生姜パウダー。
生の生姜より手軽で、スプーンひとさじで飲み物にも料理にも使える便利さに、すっかりハマってしまいました。
まだ実践していませんが、白湯に入れるのも良いみたいですよ。
特に気に入っているのは、
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お味噌汁に混ぜるだけで簡単に使えること
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芯から冷えていた体が、いつもより温かく感じられること
など、小さな「いいかも」が毎日の中で積み重なっていくところです。
生姜をすりおろす手間もいらないし、キッチンに常備しておくだけで安心感があります。
私は有機生姜のパウダーを使っているので、体に良いことをしている感覚があって、QOLもちょっと上がった気持ちになります。
忙しい日でも、無理なく自分の体をいたわってあげられる感じが好きなんです。
もし「最近、体が冷えやすいな」と感じる方がいたら、
いつもの飲み物にちょっと混ぜるだけの生姜パウダー、そっとおすすめしたいです。
