- 飲み会でうまく話せないと感じる理由｜社会人に多い悩み
- 余計なことを言ってしまった気がする…飲み会で飲み過ぎてしまう理由
- 飲み会の最後の挨拶が苦手｜何を言えばいいかわからない人へ
- 飲み会でうまく話せるようになるには？会話が苦手な人向けのコツ
- 書きながら気づいたこと
- まとめ｜飲み会が苦手でも大丈夫。同じように悩むあなたへ
忘年会シーズンになると、飲み会の予定が一気に増えますよね。
「今年もこの時期が来たか…」と少し憂うつになりながら参加した飲み会で、先日の私はなんだかうまく話せませんでした。社会人になってからの飲み会って、なぜこんなに気を使うんでしょう。
「余計なこと言っちゃったかも」「あの言い方、変じゃなかったかな」
帰り道や、布団に入ってからも、頭の中で何度も思い返してしまう。そんな夜、ありませんか？
私自身もまさにそうで、気まずさをごまかすように飲み過ぎてしまう日もあります。
今日は、忘年会や職場の飲み会でうまく話せなかったと感じる理由と、飲み会が苦手な社会人が少し楽に過ごすためのコツを、調べながら・考えながら書いていきます。
同じように悩んでいる方の心が、少しでも軽くなったら嬉しいです。
※この記事はこんな方に向けて書いています。
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忘年会や会社の飲み会が苦手
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飲み会でうまく話せない自分を責めてしまう
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余計なことを言ってしまった気がして後悔しやすい
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最後の挨拶が近づくと緊張してしまう
飲み会でうまく話せないと感じる理由｜社会人に多い悩み
まず調べてみて気づいたのは、「うまく喋れなかった」と感じる人は、真面目で周りをよく見ている人が多いということでした。
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相手を不快にさせていないか気になる
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場の空気を壊したくない
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ちゃんとしたことを言わなきゃ、と思ってしまう
こうした気持ちがあると、言葉を選びすぎてしまったり、逆に緊張して変なことを言ってしまったように感じたりします。
でも実際は、周りの人はそこまで細かく覚えていないことがほとんどなんですよね。
余計なことを言ってしまった気がする…飲み会で飲み過ぎてしまう理由
「もういいや」と思ってお酒の量が増えてしまう。
これは、恥ずかしさや自己嫌悪を一時的に忘れたいという気持ちの表れなんだそうです。
決して弱いわけでも、だらしないわけでもありません。
ただ、その場をなんとか乗り切ろうとしているだけ。
そう考えると、少し自分に優しくなれませんか？
飲み会の最後の挨拶が苦手｜何を言えばいいかわからない人へ
飲み会で意外と多いのが、最後の挨拶が一番苦手という声。
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何を言えばいいかわからない
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注目されるのがつらい
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うまく締めなきゃと思ってしまう
調べてみると、最後の挨拶は「短くていい」「感謝だけで十分」と書かれていることが多かったです。
例えば、
「今日はありがとうございました。とても楽しかったです。」
これだけでも、ちゃんと挨拶になります。
無理に面白いことを言わなくていいんですよね。
飲み会でうまく話せるようになるには？会話が苦手な人向けのコツ
ここで私なりに調べて、取り入れてみようと思ったことをまとめてみます。
①「うまく話そう」としない
会話が苦手な人ほど、「ちゃんと話さなきゃ」と思いがち。
でも実は、相槌や笑顔だけでも会話は成立するそうです。
② 話すより「聞く」を意識する
質問をひとつ用意しておくだけで、気持ちが楽になります。
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「最近忙しいですか？」
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「それ、どんな感じなんですか？」
無理に話題を広げなくても大丈夫。
③ 失敗したと思っても、自分を責めすぎない
あとから反省会を始める前に、
「今日もよく頑張ったな」と一度自分に声をかけてあげる。
それだけでも、次の飲み会のしんどさが少し変わる気がしています。
書きながら気づいたこと
こうして調べながらブログを書いていて思ったのは、
飲み会が苦手なのは、性格の欠点じゃないということ。
ただ、人よりも気を遣えるだけ。
無理に社交的にならなくてもいいし、飲み会が得意な人と同じでなくていい。
まとめ｜飲み会が苦手でも大丈夫。同じように悩むあなたへ
もし今日も、
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飲み会でうまく話せなかった
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余計なことを言ってしまった気がする
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また反省している
そんな夜を過ごしていたら、この記事を思い出してもらえたら嬉しいです。
私はこれからも、調べながら、悩みながら、少しずつ自分に合う距離感を探していこうと思っています。
一緒に、無理しないコミュニケーションを見つけていきましょう。
あなたはひとりじゃありません。
